为帮助教职工在繁忙的工作与生活中缓解压力，提升自我觉察的能力，校工会联合浙江省教职工心理健康服务中心成功举办了“故事与游戏减压”心理沙龙活动和心理咨询一对一服务，为营造包容、互助的校园文化注入了温暖力量。
6月5日晚，“故事与游戏减压”心理沙龙活动在医学院综合楼205室开展，30余名教职工积极参与，通过趣味互动、深度体验和情感分享，有效缓解教职工压力，增进自我认知。
活动伊始，在浙江省教职工心理健康服务中心咨询师潘驰老师的带领下，教职工们以“压力与情绪”意象进行创意取名并自我介绍，幽默生动的代号迅速拉近了彼此距离，轻松实现团队破冰。随后，通过心灵按摩操和反应力的互动游戏，大家在欢笑中释放压力，增强了团队的凝聚力与默契。
在沉浸式“哥伦比亚催眠”环节，教职工们在引导下探索内心真实的情绪需求和向往的相处模式，从而更清晰地认识自我，找到调节状态的新视角。
最后的“纸飞机诉说情感”将活动推向高潮，老师们以匿名方式书写心声，并彼此承接他人的情感纸条，在共情与倾听中深化了理解与支持。
“故事与游戏减压”沙龙不仅为教职工提供了有效的心理减压途径，更通过互动促进了情感联结，帮助他们在繁忙的工作中关注自身心理健康，提升幸福感。随后6月12日在紫金港、玉泉校区开展的心理一对一服务活动进一步筑建教职工心灵“减压舱”，精准疏导压力，化解情绪困扰；促进自我觉察，提升职业幸福感，受到了参与教职工的好评。
校工会组织的“心理健康月”系列活动，在浙江省教职工心理健康服务中心的大力支持下，连续开展了马建青教授的《高校心理危机干预》讲座、有趣的心理沙龙互动活动和心理咨询服务，新颖和切合当下心理需要的活动受到了广大教职工欢迎。未来，校工会将持续开展此类活动，以心理健康教育助推和谐校园的可持续发展。
（图文 尹丹 审核 党颖）
