3月13日晚7点，浙江大学工会组织的教职工基础跑步班在浓浓春意中迎来第一课。20余名教职工跑步爱好者齐聚紫金港校区东田径场，在一级教练祝景家和浙江大学男子万米纪录保持者方小根的带领下，开启科学健康的跑步训练。
夜幕降临，东田径场主席台附近教工跑协的旗帜下老师们渐渐聚齐，校工会张子法常务副主席和党颖副主席也参加了此次活动。在简单的开场白后，祝教练先是强调了科学跑步的重要性，带领大家做了“最伟大拉伸”、高抬腿、快步跑等热身动作。稍后祝教练将学员依据基础情况分成两组，以3公里和5公里为目标，在方指导和祝教练的带领下两组学员分别出发，跑步过程中两位老师会根据每位学员情况单独叮嘱，及时纠偏，“步子拉大一些”、“看看自己的影子有没有晃”、“呼吸稳住”……
不知不觉，不少学员已经完成了个人首个3公里跑、5公里跑，在跑后拉伸时，大家纷纷表示受益匪浅，对热身和拉伸动作的重要性有了更深的认识，更加明白循序渐进健康运动的道理。据悉，这是工会首次开办跑步班，计划今后开办适合进阶跑者的中级班和高级班。
供稿人：王政（校人才办）、苏开颜（校图书馆）
