学会倾听自己的感受，增强自我认知；学会悦纳自己，悦享生活，重新找回内心的平静和幸福。“健康大讲堂”推出系列心理沙龙活动，本期沙龙将聚焦个人疗愈与成长，通过正念减压体验，减轻压力、舒缓焦虑、身心愉悦。具体通知如下：
1.主题：正念减压之活在当下--悦享生活
浙江大学医学院附属第一医院精神卫生科心理治疗师，中国心理学会临床心理学注册系统注册心理师（X-22-090），国家二级心理咨询师，浙江大学心理健康教育与咨询中心签约咨询师，杭州佛学院心理学讲师，浙江省心理卫生协会委员，浙江省心理治疗与心理治疗行业协会心理测量专业委员会委员。以正念疗法、心理动力学与人际心理治疗（IPT）为主要临床工作及研究取向，累计个体咨询时数3000余小时，团体咨询时数500余小时，长期接受个体督导、团体督导及个体分析，擅长处理精神科相关心理问题，主要进行针对青少年及成人的咨询工作。
3.时间：2023年6月13日（周二）19：00—20：30
4.地点：紫金港校区南华园2号楼2楼
5.报名方式：
报名网址和二维码：
网址：https://form.zju.edu.cn/#/dform/genericForm/4odvYbh2
二维码：
6.联系方式：尹丹 87073129
欢迎广大教职工报名！
浙江大学工会 2023.6.7
