“健康向上,一起来做广播操”-------记生工食品学院日常做广播操活动

发布者:楼华发布时间:2020-10-19浏览次数:99

“全民健身是全体人民增强体魄、健康生活的基础和保障,人民身体健康是全面建成小康社会的重要内涵,是每一个人成长和实现幸福生活的重要基础。”作为全民健身的倡导者、践行者,习近平总书记多次在不同场合强调全民健身的重要意义。为进一步充分发挥工会的组织优势,依法保障和促进教职工身心健康,缓解工作压力提高身体素质,鼓励教职工健康生活、快乐工作。生工食品学院工会从20191月开始至今一直组织教职工进行广播体操锻炼,在每个工作日的上午10:00练习第九套广播体操。

  新的广播体操的亮点是加入了头部运动,转头,头前屈,后屈等。可以改善头部血液循环,减少颈椎病症状。非常适合我们教职工。一天一遍的广播体操,差不多5分钟,消耗能量在50-100卡。属于中度强度的有氧运动,相当于跑了400米。比起前几套广播体操,第九套广播体操更适合在工作间隙做,而且旋律优美的音乐下,有助于缓解紧张的工作引起的的大脑疲劳。

 从广播操锻炼初期,为让大家能尽快学会广播体操的动作要领,我院党委副书记费书记发挥自己之前的专业特长,对我院教职工进行动作要领培训。伸手、抬头、弯腰、扩胸、踢腿,体侧、体转、跳跃……每一个动作都指导并领操。大家也认真学习,现在大家都能做到动作统一。

 


为了鼓励教职工认真学习,我院工会还将组织以各工会小组为单位的广播体操比赛。
 

通过开展学做并保持做第九套广播体操活动,增强了我院教职工的身体素质和健身意识,营造积极向上,健康文明的工作生活环境,实现了工作效率的提高。