为了更好地关爱广大教职工的身心健康，建立健全健康促进与教育体系，提高健康教育能力，普及健康科学知识，校工会近期推出“健康大讲堂”系列讲座。首期主题为“关爱女性、关注女性健康”。6月19日下午，附属妇产科医院陈丹青主任作客大讲堂，做了一场关于“美好生活，从健康生活方式开始”的精彩讲座。本次活动采用了线上线下同步进行的方式，除了线下少数嘉宾外，360多位教职工通过钉钉直播群收听了讲座。
陈主任从WHO对健康的定义入手，指出健康是一种躯体、精神和社会适应方面的完美状态，包括了生理健康和心理健康。她围绕健康生活方式的推荐意见：达到和保持健康的体重、调整膳食结构（富含蔬菜水果、全谷物）、有规律地参加体力活动、舒缓生活压力和控制不良情绪，展开了细致讲解。尤其指出要重视心理管理，它是改善生活质量、减少疾病发生的重要因素。并介绍了通过放松训练、深呼吸、音乐疗法、自我暗示（想象疗法）和安慰疗法，保持良好的心态和健康行为，从而提高生命质量。接着，她针对目前我国女性恶性肿瘤最常见的乳腺癌和宫颈癌，从发病现状、高危因素到预防措施等，一一进行了详细讲解。
随后，陈主任就线上线下教职工关注的一些热点话题，开展了互动。
校工会副主席程荣霞介绍了“健康大讲堂”专题讲座的背景、意义和目的，她呼吁广大教职工要提高自我的健康意识，养成良好的生活习惯，加强锻炼，注意营养，从而以强健的体魄、充沛的精力投入到工作和生活当中。只有坚持健康的生活方式，才能够预防一些重大的疾病，使我们的身体更加健康，我们的生命也更加有尊严，活得更加有价值。
（王晗/文 沈雪/图）
