2015年12月10日，浙医四院开设团体心理培训课程，温暖着浙四人。课程开设后，医院各科室员工的积极踊跃的报名，总共有近90名员工报名，截止到2016年3月8日，分成三批举办了第一期的培训课程，期间还安排了两次心理培训讲座。自此，我院的团体心理培训似一颗充满生机的种子，发芽、生长……
我的心情，我做主
精神卫生科卢蕴容主任关于“自我情绪调整”的第一讲，让我们在 “你是可乐还是纯净水”的游戏中，发现原来我们还可以用脚说话；通过观察图片“是鸭子还是兔子”、“十岁的你是图中的哪一个”，表现了现在的自己，也表现过去的自己；聆听着《苏东坡先生和佛印的故事》，我们参悟了见心见性，而《结巴卖圣经的故事》和《面瘫的故事》教会我们在困境中利用我们的缺点战胜自我。
紧接着，精神卫生科袁粤医生较为专业化的心理知识课程，让我们了解了什么是“本我”、“自我”和“超我”，什么是焦虑、悲痛和抑郁；学会了丧失了之后怎么去表达自己的情绪，适当的焦虑其实也是一种防御机制，仪式的表达方式能够让我们的爱意更持久。我们学会了：幸福快乐是可以自己选择的。
谢海岩副主任医师的一堂《儿童心理创伤》，帮助我们分析了自己非自主的冲动行为，负面情绪之所以发生的内在因素，带领我们回望来时的路。同时，谢老师为我们讲解了许多的心理创伤知识：心理创伤的定义，创伤的代际传递，内在小孩与内在父母等，让我们在理解的基础上自主分析自我。
在专业知识的基础上，在有趣的游戏里，在积极的互动中，学员们逐步学会了自我情绪的分析、调整，做自己心情的主人去关注它、呵护它、运用它。一颗颗健康向上的种子深植在浙四博爱的土壤里。
我的压力，我管理
常言道：压力也是动力。然而，压力达到人的承受极限或者无法合适调整就极有可能出现负面影响。身心的休息或许是缓解压力的良方之一。为了让学员们更加正确的疏导压力，放松身心，卢蕴容老师邀请了德国艾瑞克森催眠治疗学院临床催眠治疗师、中国催眠学组秘书长王挺教授为我们讲授了《心理暗示和催眠治疗》的课程。王教授为我们解读了催眠表演与催眠治疗的区别，告诉我们，每个人都是自己的催眠大师；能够自我催眠、与潜意识进行对话的是我们自己；能够主动醒来、获得救赎的，也是我们自己。
此外，精神科谢老师通过《压力管理与心理调适》的讲座，再一次帮助大家理解压力的定义、来源、影响、意义，让我们正视压力，理智分析，自主掌控，做压力的管理者。
舒心的讲座，不仅让我们收获了心理暗示和催眠治疗的基本常识和方法，也让我们相信压力的主人是我们自己，我们有能力通过自我催眠，压力疏导来治疗心理创伤、减轻生理痛苦，做一个拥有幸福感的浙四人。
我的问题，我分享
根据开设心理培训课程之初的计划，培训课程将在团体学习活动之后进行自我实战体验，即成立“巴林特小组”。
巴林特小组是由匈牙利精神病学家米歇尔·巴林特（Michael Balint）及其夫人,精神分析师伊妮德·巴林特（Enid Balint）在1949-1954年期间，发展而来。起初它是一种针对全科医生的一种培训和研究的方法，针对医生在临床中感受到来自患者的压力问题而工作。之后巴林特小组的成员也大多为临床一线的医务工作者。医生/护士，在与患者、同事的接触中，在遇到某些医疗事件时，自己的负面情绪被触发，且自我疏导中有所疑惑，便可作为“案例事件”在小组中进行交流。
呈报案例者只需要简述事件过程，组员配合其完成过程再现，即遵循个人内心的那个病人需要与客体相连接的“中心宗旨”，便以旁听者的身份观察组员对事件的各自理解、处理。分享过程不涉及任何的对错评论，不向呈报者投射个人感情。与其他组织模式类似，巴林特小组也有其专业指导，有相应的组织者、记录者，但也不同于其他组织模式的是，巴林特团队理解个案的方式为“平行过程”，不存在“思想指导”，活动记录仅为事件概述，不涉及个人隐私与情感。
通过“医师-病人”关系的重现，呈报者在观察组员的处理方式，反观自身，打开新的视觉角度，扩展思路以更好的理解医患关系，更容易解决工作中的问题，使自身人格发生细微而重要的变化，自我释放，预防职业耗竭。
有了一定的理论和技术指导，加之前期的组员招募考察，2016年3月1日，浙医四院首个巴林特小组正式成立。我们将鼓励组员做个有心人，发现自己的情绪，感知身边的事件，敢于分享，积极互动，逐步尝试在巴林特小组的工作模式下，疏导自己的负面心理，寻找新思路。
春润万物，愿一颗颗种子，在和煦的春日里，在爱的滋养下，生长、绽放……
