“身体是革命的本钱”，拥有一个健康的身体是愉快工作、幸福生活的源本。4月13日下午，药学院工会在254会议室举办了题为“从内脏脂肪看代谢综合征”的养生保健专题讲座。讲座邀请了浙大诺特营养中心、国家三级<最高级>营养师吴鹏结合中医理论和实践，就保健新思想、新观念、新方法进行了深入浅出的讲解。娄小娥副书记和部分教职工、研究生一起参加了此次讲座。
吴鹏营养咨询师以“范进中举”大喜过望而成“范痴”的故事将专题讲座娓娓展开，指出任何事情都要持之有“度”。他指出中医的“木火土金水”五行阴阳学说对应于人类的“恐、怒、喜、思、悲”等情绪，所有的情感都是相生相克的，生活中要保持心境开朗，懂得调整自己的情绪，不要大起大落。
在“体重管理与营养”部分，吴鹏老师以减肥明星小娅为例说，尽管基础代谢因性别和年龄而异，但绝大部分的非病理性肥胖都是因为不良饮食习惯、工作压力大和缺乏运动所致。对于这个问题他给出了很多建议：1）控制高饱和脂肪和生长指数食品的摄入，增加粗粮和具有不饱和脂肪酸食品的摄入；2）三餐规律，摄入食物时要充分咀嚼，使人产生饱腹感，而不至于过量；3）社会的进步使人类的活动越来越少，因此要每天保证一定的运动量；4）要适度适时调整工作压力。同时他对食物的摄入品种和禁忌给出了具体的建议。最后他从中医的保健理念出发，讲述了家庭常用的自我锻炼方法，并以“推拿按摩”入手，通过互动，讲解传授了可以在家庭日常生活中有益的保健方法。
