为积极推广体育精神，激励教职员工将运动融入日常生活，增强体质，图书馆工会自4月25日起启动第十一届“日行万步健康常驻” 教职工微信计步走。 本次活动跨度28天（4月25日至5月22日），规定参与者每日行走步数达10000步或以上可获1积分，不足则无积分。累计积分达到或超过18分者视为完成挑战目标。此届活动吸引了广泛参与，近160名教职工成功达到要求，参与人数和完成人数整体保持了较高水准的参与度与达标率。 适量步行不仅能有效增强心肺耐力，促进血液循环畅通，还能提升肌肉力量，对缓解精神压力、平衡体内代谢大有裨益，尤其在防范心血管疾病、调节血脂、控制糖尿病及对抗肥胖方面展现出显著的健康效益。 恰逢浙江大学127周年校庆，本次“微信计步走”活动不仅是一场别开生面的庆祝盛宴，更是一次激发教职工健身激情、磨砺顽强意志的实践之旅。它如同一股清新的风，吹起了大家追求健康的热情之火。参与者们纷纷表态，将以本次活动为崭新出发点，携更加健硕的体魄与饱满的热情，满怀信心地投入到自己的工作与生活中。
文/林如诗 |