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微运动 大健康——记图书馆第八届教职工“微信计步走”活动

发布时间:2021-11-23 16:54:57浏览次数:199

为加强图书馆员身体素质,丰富业余生活,进一步营造浓厚的文化体育活动氛围,并以良好的身体素质和精神面貌投入工作,“微运动 大健康”暨图书馆第八届“微信计步走”活动又开始啦。

本次活动继续以微信运动群排行榜小程序为工具,为期28天(1011-117),采用“达标式”即 “每天计步数超过10000(含10000)步的得1分,低于10000步则不得分”的模式。总分18(含18)分以上的老师,达标奖;10(含10)分以上、18分以下的老师,获得鼓励奖。

本届“微信计步走”活动近乎所有的本馆教职工积极参与其中。其中有237位老师超过18天日行万步,更令人钦佩的是,还有15位老师在活动期间每天都有一万步以上的运动量。

世界上最好的运动就是走路了,每走一步可推动人体50%的血液流动起来,活血化瘀;可挤压人体50%的血管,是简单的“血管体操”;至少可运动50%的肌肉,有助于保持肌肉总量。微信计步走活动突破了时空的限制,不限制时间,不限制活动路线,鼓励大家走路。经过八届的活动,“微运动 大健康”的理念已经成为图书馆的一道新风尚。大家纷纷表示,微信计步走活动既能锻炼身体、增加乐趣,又时间灵活、方式自由,希望工会能多组织类似的健康活动,带动更多的职工将健康工作与生活的理念融入到日常生活中。

每一次的微信计步走活动都能唤醒大家的健康意识,都能展现图书馆人的健康生活和锐意进取的精神风貌,激励大家以最佳的精神风貌投入到服务师生的工作中。

以下为达标老师名单:



/汪飞飞


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