心理健康，是现代人健康不可分割的重要方面。随着工作节奏和生活压力的增大，很多人会有焦虑、压抑的情绪。当我们心情不好的时候，知道是哪里出现问题了吗？知道怎么去自我调控情绪吗？为了更好地关爱广大教职工的身心健康，校工会邀请专家，推出第三期“健康大讲堂”活动，为教职工提供专业的心理健康知识和预防、调节方法，促进教职工维护健康心理，幸福快乐生活。
一、本期主题：压力管理和情绪的自我调适
二、主讲人：胡少华，浙江大学精神病学教授、主任医师、博士生导师。浙大一院精神卫生中心副主任（主持工作），浙江大学临床拔尖青年人才A类。
三、讲座时间：2020年11月25日（周三）19：00——20:30
四、讲座地点：紫金港校区建工咖啡吧
五、报名方式：扫码报名，限额80名。
六、联系人：王老师，电话：87076117。
浙江大学工会群众工作办公室
2020.11.17
