浙大四院瑜伽班开课啦

“深呼吸，放松，双脚打开，与内侧平行……” 在舒缓的背景音乐中，浙大四院瑜伽班于8月3日中午在紫龙苑瑜伽房正式开课。8月份（第一期）共推出25节课程，每周一至周六准时开课，院工会邀请了3位专业的瑜伽老师参与教学，并根据瑜伽老师的专长，设计了丰富的课程，其中包含流瑜伽、拉伸瑜伽、哈他瑜伽、瘦身普拉提、肩颈理疗、基础瑜伽，丰富的课程安排及弹性的课程时间满足了学员们的学习需求，深受我院女员工的青睐，大家踊跃报名，截止到今天浙大四院瑜伽班交流群已经有近300位学员。

本次活动旨在丰富员工的业余生活，促进身心健康。为确保瑜伽班顺利开班，院工会做了大量的前期工作，联络瑜伽老师、现场考察场地、安排开课时间和组织学员报名等等。

课堂上，在瑜伽老师的带领下，大家静心凝神，配合规律呼吸，缓慢优雅的舒展身姿。夏天老师介绍说，由于职业特性，长期久坐极易引起颈椎和腰椎疾病，“瑜伽是一项集理疗、减压、塑形于一体的健身活动，通过瑜伽锻炼，不仅可以提高身体的协调性和控制力，还可以使身心得到适度的放松，保持平和心态和旺盛的活力。”课后，学员们纷纷表示，瑜伽对身体健康极为有益，“通过锻炼，不仅能够塑形，还可以使身心得到舒缓，缓解工作中的压力，从而提高工作效率。”

一直以来，院工会都十分重视员工的业余文化生活，除了瑜珈班，还开设有健身房，组织健身群，设有乒乓球协会、羽毛球协会、摄影协会、篮球协会、足球协会、英语协会……多方面地将志趣相投的员工聚在一起，使大家在工作之余享受轻松愉快的心情，收获健康和快乐。通过这些丰富的业余活动，也增强了员工之间的交流与沟通，拉近了彼此之间的距离，增进员工之间的感情。