“此刻，请放下所有的烦恼，放松呼吸，用心聆听我们身体的声音……”伴随着舒缓空灵优美的音乐，在瑜珈教练?白音老师轻柔的口令声中，我院女教工瑜珈培训班正在授课：在教练的带领下，大家神情专注、一丝不苟地认真学习着每一个动作。
为缓解我院女教工的工作压力，使大家能够以平和的心态更好地投入到各项工作中去，学院工会一开学就积极筹备举办“瑜伽培训班”，并得到了计财部白音老师和学工委体军中心在技术和场地上的大力支持。瑜伽培训班开始报名以来，得到了全院女教工的积极响应和热情参与。瑜珈，作为时尚流行的健身方式，已然受到女教工们的广泛关注与青睐。
通过瑜伽健身，能够有效地减压舒压，改善我们的亚健康状态，达到愉悦身心、增强身体素养、丰富活跃业余文化生活的目的，同时还能改变我们的思维方式和行为方式，让我们心境平和，更加从容地面对生活和工作。
（学院工会 严君芳）