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正确面对压力,学会情绪管理――生科院举办研究生心理健康讲座

发布时间:2007-09-24 00:00:00浏览次数:1019

??七年九月二十日晚七点,生科院邀请党委学工部副部长楼仁功老师在生科大楼报告厅进行研究生心理健康讲座,新老研究生参加此次讲座。

楼老师从研究生新生的心理健康的现状谈起,他指出目前统计结果表明,绝大多数的研究生新生不存在心理问题,同时大家应正确认识心理测试的目的和指导意义;他具体阐述了心理问题和心理障碍的关系和区别,各种心理问题的鉴别,之后他重点分析了研究生的心理压力来源:主要来自于经济、学业、恋爱和人际关系等方面以及这些来源对身心健康的影响,楼老师提供了若干有效排解压力的途径,调整对压力的认知;分析了情绪ABC,解释导致情绪问题的不合理的信念的特征、复杂的哀伤模式以及如何提高逆商,如何应对事业上的逆境。楼老师用大量的事例生动地为生科院研究生提供了一个绝佳的学会认识自我、控制自我的机会。

生科院近年来十分重视研究生心理健康教育,建立和完善相关紧急突发事件的即时上报制度,发挥研究生辅导员、党支部、团支部和心理委员的作用,定期调研学生情况动态普及心理健康知识;积极举办心理健康讲座和讨论;丰富研究生课余生活,促进研究生身心的健康发展。

 

                                               生科院

                                                      2007.9.22

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