为了增进我校广大职工的心理健康，向有职业压力的青年职工提供心理指导和帮助，校工会决定举办以职业压力管理为主题的减压心理训练活动，现将有关事项通知如下：
辅导主题：工作倍轻松?职业压力管理训练团体
辅导目标：帮助有职业压力的青年职工认清自己在生活中的角色定位，了解压力对工作、生活的影响，找到消除压力的方法以及感受情绪放松的意义。
指导教师：龚惠香、朱锦士、沈燎等国家二级心理咨询师
团体对象：有职业压力和情绪困扰，有自我改变的强烈意愿，有正常的交流能力，坚持参加团体活动全过程，并遵守团体的各项规则、愿意对团体负责的青年职工。
团体性质： 封闭式、以减轻职业压力为主的同质结构团体
培训人数：10～16人
培训时间：5周，每周一次，每次约2小时，拟在9月??10月进行。
报名时间：9月15日?25日
报名地点：浙江大学校医院418室
联系电话：13336046611
说 明：本次培训免费，自愿参加，可以自己报名，也可由各院级工会推荐。请愿意参加的青年职工填写本通知附件《浙江大学青年教师职业压力团辅报名表》，于8月30日前将报名表发电子邮件至：gonghx@zju.edu.cn
附件：《浙江大学青年教师职业压力团辅报名表》
浙江大学青年职工“职业压力管理”团辅报名表
年 月 日
姓 名 | | 单位 | | 年龄 | |
性别 | | 联系电话 | | ||
职业 | | email | | ||
请结合你的实际情况写一份工作压力的自我报告（包括工作压力的基本情况、压力的来源、压力的躯体、情绪、行为等方面的症状及应对工作压力的情况等） 你为什么想参加这个团体？你对本次团体辅导活动有什么期望？ | |||||