儿童医院举行呼啦圈比赛

3月10下午，儿童医院“三•八”节系列活动之一呼啦圈比赛在病房大楼一楼大厅举行。院党委薛金增书记到比赛现场为运动员加油。

转呼啦圈是一个简单方便的健身运动，可以因地之宜开展活动。转呼啦圈有助于肠道的蠕动，帮助消化和排便，更好的辅助瘦身并且积极帮助清除体内的垃圾，达到美容瘦身的效果！不过运动一定要有足够的耐心，因为摇呼啦圈的运动强度并不很强，惟有延长运动时间而且是持续性的运动，达到有氧运动的阶段，这样才可消耗身体储存的脂肪及过多的热量。到底应该摇多久才能达到健身效果？这次我院的比赛规则就参考了国家体委会推行的“三三三”原则，将时间定在了三十分钟。

呼啦圈是在八九十年代就已经兴起的一项运动，近些年，呼啦圈的外观已经大有发展，摆脱了以前“瘦骨伶仃”的形象，开始更新换代。呼啦圈明显比以前“肥”了，直径有50厘米－120厘米不等，很多呼啦圈的说明书上写的名称是“减肥瘦身圈”。而且比过去重得多，里面是钢圈，外面则包一层柔软的塑料泡沫或是裹上尼龙绳，更加符合人体力学原理。

我院的这次比赛共有42支队伍参加。每队6人同时转呼啦圈30分钟，所转时间相加，以总时间的多少决定名次。下午1点钟，各个科室的队员相继来到比赛现场，比赛正式拉开了序幕。住院大楼一楼济济一堂，比赛吸引了许多住院患者也驻足观看。这次比赛以女同志为主，各个科室在赛前均领到了一只呼啦圈，以做练习用。所以比赛中可以看出许多女同志不但动作优美，而且确实实力不凡。十病区、十二病区、输液室等6支队最后都得到了满分。但是对平时不大运动的同志来说，要想得到满分就一定要靠毅力了，有的同志转到最后面色潮红，浑身大汗，不用说，健身的效果肯定是达到了。当然，也有男同志很积极的参加，设备科就是个例子，清一色的男同志也让众人眼前一亮。比赛最后，院党委副书记、院工会主席方曙也露了一手，亲自上阵做示范，不但摇的稳，而且频率高，博得满堂喝彩。

附：比赛成绩

儿童医院工会