我是一个生性淡泊的人，对名对利看得很淡。同样对健身，我也不是刻意追求，并不是每天勤学苦练，但我的身体虽不能说是倍儿棒，但也是只只零件运转正常，精力充沛，身体健康。
那么，我健身的秘诀是什么呢？
首先，我认为我的心态比一般人要平和。凡事想得很开，很少为某一件具体的事情烦恼，对人是以诚相待，心境宽阔；我不会为别人比我能干而妒忌，因为我信奉“天生我才必有用”，各人能力虽有长短，但社会也有我工作的岗位；我不会别人比我钱多而烦恼，因为我认为“钱不必太多够用就行”；我更不会我的孩子比别人孩子分数低而忧愁，因为我相信上帝会公平地对待每个孩子的，孩子成绩不拔尖，但他肯定有自己的闪光点。
另外，我这个人特臭美，我喜欢天天穿新衣，因为穿了新衣服，人显得年轻，充满活力；因为爱穿新衣服，追求时尚，能跟上时代潮流，人不会显得暮气沉沉，与年轻人沟通交流比较合拍；而且每当我穿上新衣服，心情特别好。心情好，对身体好处最大，最有利于健康。
此外，为了寻求漂亮、得体、我中意的衣服，我必须亲力亲为，逛街买衣。每个双休日逛街是我的必修课，也是我的享受。我逛街喜欢一个人单独行动，我常常从杭州大厦开始，一家店一家店兴致勃勃了欣赏过去，一直走到解百方告结束。一天下来，时尚也领略了，衣服也买到了，身体也锻炼了，一举多得，不亦乐乎。这是最适合我的健身方式。
我健身有三个要素，一是与身俱来的平和心态；二是爱穿时尚新衣；三是逛街这种随意的锻炼方式。